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Os policiais foram chamados para um incidente doméstico em uma propriedade na Sterncourt Street, em Frenchay, na manhã de domingo. Uma pessoa que ligou relatou que um homem conhecido havia forçado a entrada na casa e, minutos depois, avisou que supostamente carregava um dispositivo explosivo; por volta das 6h32, uma explosão atingiu a propriedade, informou a Sky Information citando a polícia.As vítimas foram identificadas como Jo Shaw, de 35 anos, e seu ex-parceiro, Ryan Kelly, de 41 anos.Embora ambos tenham morrido devido aos ferimentos, a polícia confirmou que a morte de Shaw está sendo tratada como homicídio com base nas descobertas atuais. As autoridades também disseram que não estão procurando mais ninguém relacionado ao caso.Outras três pessoas, incluindo uma criança, sofreram ferimentos leves e foram atendidas no native.A polícia revelou que houve contacto prévio com a vítima relacionado com incidentes domésticos, o que levou ao encaminhamento para o Gabinete Independente de Conduta Policial. Policiais especialmente treinados estão apoiando a família da vítima.Os serviços de emergência, incluindo especialistas em desativação de bombas, realizaram extensas buscas para proteger a área.As casas próximas foram evacuadas por precaução, embora a maioria dos residentes tenha sido autorizada a retornar posteriormente.As autoridades sublinharam que se acredita que a explosão tenha sido deliberada, mas não está a ser tratada como relacionada com terrorismo.As investigações continuam em andamento, com a análise forense do dispositivo ainda não concluída.

A Índia e o Vietname elevaram na quarta-feira (6 de maio de 2026) os seus laços para uma parceria estratégica abrangente reforçada e estabeleceram uma meta comercial anual de 25 mil milhões de dólares até 2030, enquanto o primeiro-ministro Narendra Modi e o presidente vietnamita To Lam mantinham conversações com foco na expansão dos laços bilaterais nas áreas de comércio, defesa e minerais críticos face às crescentes convulsões geopolíticas.

Após a reunião entre Modi e Lam, as duas partes assinaram 13 acordos que proporcionarão um envolvimento bilateral mais profundo numa série de áreas, incluindo pagamentos digitais, minerais de terras raras, produtos farmacêuticos, educação, banca e cultura.

Modi e Lam também deliberaram sobre a situação no Indo-Pacífico em meio à crescente assertividade da China na região e concordaram em continuar a contribuir para o Estado de direito, a paz, a estabilidade e a prosperidade.

Entende-se que a crescente flexibilização militar da China no Mar do Sul da China também figurou nas conversações a nível de delegação entre os dois lados.

Eleito Presidente no início deste mês, o Sr. Lam iniciou a sua primeira visita de Estado à Índia na terça-feira (5 de maio de 2026), liderando uma delegação de alto nível para uma viagem de três dias.

Associação das Nações do Sudeste Asiático

“Há uma década, o Vietname tornou-se o primeiro parceiro estratégico abrangente da Índia na ASEAN (Associação das Nações do Sudeste Asiático). Desde então, as nossas relações fizeram progressos rápidos e abrangentes”, disse Modi no seu comunicado à imprensa.

“Com base nesta base sólida, hoje estamos a elevar as nossas relações ao nível de Parceria Estratégica Abrangente Reforçada. Iremos agora avançar a nossa parceria para objectivos ainda mais elevados”, disse ele.

“A nossa cooperação alcançará novos níveis em todas as áreas: cultura, conectividade e capacitação, bem como segurança, sustentabilidade e resiliência da cadeia de abastecimento”, acrescentou Modi.

Ele observou que o comércio bilateral entre a Índia e o Vietname duplicou na última década, atingindo 16 mil milhões de dólares e que a meta agora é aumentá-lo para 25 mil milhões de dólares até 2030.

Modi também citou uma infinidade de acordos assinados entre os dois países para enfatizar que o envolvimento económico deverá testemunhar uma recuperação significativa no futuro.

“O memorando de entendimento entre as nossas autoridades farmacêuticas irá agora aumentar o acesso aos medicamentos indianos no Vietname. As exportações de produtos agrícolas, pesqueiros e animais indianos para o Vietname também deverão tornar-se mais fáceis. Muito em breve, o Vietname irá provar as uvas e romãs da Índia”, disse ele.

Acordo Índia-ASEAN será atualizado

Os dois lados também concordaram em atualizar o acordo comercial Índia-ASEAN até o closing deste ano.

“Isto proporcionará um novo impulso ao comércio e ao investimento entre a Índia e todos os países da ASEAN. Novas iniciativas em minerais críticos, terras raras e cooperação energética garantirão a segurança económica e a resiliência da cadeia de abastecimento de ambos os países”, disse Modi.

“Para aumentar a conectividade financeira, decidimos hoje reforçar a cooperação entre os nossos bancos centrais. A UPI da Índia e os sistemas de pagamento rápido do Vietname estarão em breve ligados. Além disso, estamos a reforçar a cooperação entre os dois países e entre estados e cidades”, observou.

Modi disse que a Índia está grata ao Vietname pela sua forte condenação do ataque terrorista de Pahalgam e por estar ao lado da Índia na sua luta contra o terrorismo.

“Nesta period de turbulência world e desafios económicos, graças ao seu talento, boa governação e reformas económicas, a Índia e o Vietname estão a emergir como as economias de crescimento mais rápido do mundo”, disse ele.

“Agora, através da nossa parceria estratégica reforçada, apoiaremos o rápido crescimento uns dos outros. Como dizem os ensinamentos do Buda: ‘Se você acender uma lâmpada para outra pessoa, ela também iluminará o seu próprio caminho’”, disse Modi.

Ele também descreveu o Vietnã como um pilar elementary da Lei da Política Oriental e da Visão Oceânica da Índia.

“Também na região Indo-Pacífico, partilhamos uma perspectiva comum. Através do nosso fortalecimento da cooperação em defesa e segurança, continuaremos a contribuir para o Estado de direito, a paz, a estabilidade e a prosperidade”, disse ele.

O primeiro-ministro disse que a Índia ampliará as suas relações com a ASEAN com a cooperação do Vietname.

Nas suas observações, Lam disse que ambos os lados concordaram em aprofundar a confiança política e elevar a cooperação em segurança.

No ano passado, os dois lados assinaram um pacto para estabelecer uma estrutura para mecanismos de busca, resgate e apoio submarinos. Também assinaram uma carta de intenções (LoI) para fortalecer a colaboração bilateral na indústria de defesa.

In the UK, we love cod. It makes up the bulk of the 167 million servings of fish and chips we get through a year. But a stark warning that cod stocks are dangerously, historically low is a signal that if we want any in the future, we have to change our ways – right now.

The Marine Conservation Society (MCS) has, for the first time, taken all cod caught in UK waters off the menu of its Good Fish Guide – the country’s definitive guide to which fish can and can’t be sustainably eaten.

It recommends that Brits “completely avoid” eating any UK-caught cod this year to give the exceedingly low stocks a chance to recover. Most UK-caught haddock, meanwhile, can be sustainably eaten, the guide says.

The MCS recommendation takes in all cod from the Northern Shelf – an area also known as the UK Continental Shelf – which covers the English Channel, the North Sea up to Norway and the west of Scotland.

And the decline in fish numbers they have seen is highly concerning – particularly in the southern region of the North Sea. It has seen stocks dive by 61 per cent over the past decade, according to the International Council for the Exploration of the Sea (ICES), a body made up of 6,000 scientists from 19 countries, including the UK. Cod numbers in the north-western region around Scotland have tumbled by 37 per cent over the same period.

Overfishing is the main cause of these huge declines. Cod populations just don’t have time to recover. Add to that warming sea temperatures due to climate change, which are making the existing habitats of some fish uninhabitable and meaning cod migrate further north in search of cooler waters, and you have a crisis.

Other “ecosystem pressures” such as pollution have affected breeding and the survival rates of juvenile fish, too.

The UK Government is not blind to the risks of overfishing and has, for years, put quotas in place to limit the number of fish that can be caught in any one year. These quotas have long been a serious bone of contention with the fishing industry, as cash-strapped fishers battle the Government over the need to earn money now on the one hand, and to sustain fish supplies for the future on the other.

In December, the Government announced a 44 per cent cut in Northern Shelf cod fishing for 2026 compared to last year. The decision was made in annual negotiations with the EU and Norway about their shared stocks, and it was made after ICES warned fish stocks were so low that it was recommending a “zero-catch policy for 2026” that would cease fishing of cod in Northern Shelf waters for the year.

The eventual 44 per cent cut to the total allowable catch (TAC), or quota, goes significantly further than the 25 per cent reduction that had been proposed by the Northern Fishing Alliance (NFA) of countries, a commercial grouping which includes fishermen and industry leaders from the UK, Norway, Denmark, Germany, Belgium and France.

But it falls far short of the ICES recommendation. Last September, ICES said that at this stage of decline, commercial fishing would risk pushing cod populations in the North Sea below the numbers needed to adequately sustain numbers for the future. That recommendation sparked outrage in the fishing industry. The NFA branded it “an ultra-precautionary approach” and fishers argued that such a move would devastate livelihoods.

Whether it is over-cautious or not, the Marine Conservation Society has just echoed the ICES’ advice with its recommendation not to eat UK-caught cod this year. That being the case, while UK cod will still be available to eat this year, now is the time to give it a swerve.

That doesn’t mean you can’t have any cod at all, though. At the supermarket or fishmonger, the origin of the fish should be easy to establish. But next time you go to the chippy, ask where the cod comes from. If it’s from Iceland (or, less likely, the Bering Sea or Gulf of Alaska), then you’re fine.

But if you’re met with a blank stare, maybe try hake, which, according to the Marine Conservation Society, “is similar to cod but has healthy UK stock levels” and is increasingly becoming available in chip shops.

You could also try haddock caught in the North Sea, West of Scotland or Iceland (which isn’t subject to the same dwindling supplies) instead of cod, as the MCS gives them the thumbs up.

Whether you buy hake, haddock or pollock, buy British if you can. That will help boost fishers’ finances, already stretched and further reduced as a result of this year’s cut to the cod quota.

I switched from cod to haddock for my chippy teas a few years back. I actually preferred its more delicate, slightly sweeter flavour and flakier texture. I’ve had it ever since. Mushy peas or curry sauce? That’s up to you.

Perante cerca de 200 mil pessoas que visitam Viena no âmbito do Competition Eurovisão da Canção, a polícia detalhou as medidas de segurança que está a tomar – incluindo a resposta aos protestos planeados sobre a inclusão de Israel.

Após a vitória de JJ no concurso do ano passado, a edição de 2026 será realizada na capital austríaca na próxima semana, com a Grande Remaining a ser realizada em Wiener Stadthalle no dia 16 de maio.

Os 70^o A edição da Eurovisão contará com participantes viajando de mais de 70 países, com 95.000 ingressos vendidos para os reveals ao vivo.

Este ano marcará a terceira vez que Viena acolhe a competição, tendo sido a última em 2015.

Contudo, desta vez, há uma tensão crescente em torno do concurso depois de cinco países – incluindo um dos “Cinco Grandes” – boicotarem o concurso devido à participação de Israel.

Antes do início do Eurovision 2026 – aqui está o que sabemos sobre o concurso e como a cidade está se preparando.

Quando será a Eurovisão 2026 e onde será realizada em Viena?

O 70º Competition Eurovisão da Canção 2026 será realizado em Viena, Áustria. Apresentados pela emissora ORF, os reveals ao vivo acontecerão no Stadthalle de Viena de 12 a 16 de maio.

Os principais reveals são a Primeira Semifinal em 12 de maioa segunda semifinal em 14 de maio, e a Grande Remaining em 16 de maio.

As festividades em torno do evento também incluirão o EuroClub e a Eurovision Village.

Os reveals serão apresentados por Victoria Swarovski e Michael Ostrowski, com Emily Busvine atuando como apresentadora da sala verde.

Como a cidade está se preparando para possíveis protestos?

A Polícia de Viena classificou a Eurovisão como um dos maiores eventos de segurança que enfrentou, com o vice-chefe da polícia, Dieter Csefan, a dizer à AFP que se tratava de um “desafio complexo”.

A polícia também disse esta semana que esperava que os protestos contra a participação de Israel na Eurovisão incluíssem “bloqueios e tentativas de perturbação”.

A Reuters informou que um punhado de manifestações, principalmente contra, mas também a favor da participação de Israel, foram registradas até agora para a próxima semana. Estima-se que a participação atinja até 3.000 pessoas.

“Esperamos que de facto haja bloqueios e ações perturbadoras, especialmente no dia da closing, seja através de reuniões autorizadas ou não autorizadas”, disse a oficial de polícia Xenia Zauner numa conferência de imprensa na terça-feira.

A véspera da closing, sexta-feira, 15 de maio, também é o Dia da Nakba, no qual os palestinos comemoram a perda de suas terras após a guerra de 1948, no nascimento do Estado de Israel.

Zauner disse que aquele dia tem “grande significado emocional para o movimento pró-Palestina”.

Antes da competição, a polícia está se preparando para uma ampla gama de ameaças, com os drones sendo proibidos em um raio de 1,5 km dos locais, incluindo o estádio.

O Federal Bureau of Investigation dos EUA também criará uma força-tarefa em Nova York na próxima semana, com a qual as autoridades austríacas poderão entrar em contato 24 horas por dia para lidar com ameaças cibernéticas, disse a polícia.

Csefan disse ainda que a Polícia de Viena tem “experiência na organização de grandes eventos”, uma vez que a cidade é sede de várias organizações internacionais e acolhe muitas conferências.

As autoridades também examinaram os 16 mil funcionários envolvidos na realização da competição, enquanto o equipamento transportado para o estádio foi meticulosamente escaneado.

Os participantes dos reveals ao vivo também enfrentarão verificações de segurança em aeroportos internacionais e só poderão trazer bolsas pequenas e transparentes para dentro. Haverá 500 seguranças destacados ao redor do estádio todos os dias.

Segurança estilo aeroporto também será instalada em uma grande área de fãs em frente à prefeitura.

Todas as bandeiras trazidas para o native devem cumprir as normas de segurança austríacas relativas à segurança contra incêndios.

Embora o “nível de alerta contra terrorismo” no país tenha estado no segundo nível mais alto durante mais de dois anos, Csefan disse que não havia nenhuma ameaça específica contra a competição.

Quais países estão boicotando o concurso este ano?

Emissoras de trinta e cinco países participarão do concurso, mas cinco desistiram.

Islândia, Irlanda, Países Baixos, Eslovénia e Espanha optaram por não participar no protesto contra a inclusão de Israel no contexto da guerra de Gaza, que foi lançada em retaliação pelos ataques de Outubro de 2023 a Israel pelo Hamas.

A RTÉ da Irlanda disse sentir que a sua “participação continua a ser injusta, dada a terrível perda de vidas em Gaza e a crise humanitária que continua a colocar em risco a vida de tantos civis”.

Entretanto, a emissora espanhola RTVE disse que a decisão aumentou a sua “desconfiança na organização do pageant”.

Em comunicado, a emissora holandesa Avrotros disse que ‘a participação nas atuais circunstâncias é incompatível com os valores públicos que são essenciais para nós’.

A Islândia afirmou que “dado o debate público neste país… é claro que nem a alegria nem a paz prevalecerão no que diz respeito à participação da RÚV na Eurovisão”.

No closing do ano passado, Nemo, vencedor do concurso de 2025, também anunciou que devolveria o seu troféu – afirmando que a Eurovisão foi “repetidamente utilizada para suavizar a imagem de um Estado acusado de graves irregularidades”.

O Metro entrou em contato com a Direção de Polícia de Viena e a emissora austríaca ORF para comentários adicionais.

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Returning to moments when I was completely upended by anxiety and insomnia now – some seven years later – feels like looking at a different person.

There’s nothing more frightening and alienating than a malfunctioning mind. Nothing that makes you feel more at sea, more hopeless or useless. Some days I’d fantasise about breaking both arms and legs in exchange for halting what was happening in my brain. At least that, I thought, would be easy to understand, and I’d know how to fix it: surgery, rest, pain relief. With anxiety, it seemed, nothing I tried helped: not ignoring it, not trying to out-think it, not internal self-dialogue that I was fine and I had nothing to worry about, not hypnosis, exercising, giving up caffeine, eating better or even changing jobs.

It made no sense outwardly. I was married to a wonderful man, we had a young daughter, and I had a job I loved in journalism. I was close to family, who have always been supportive, and there were no devastating diagnoses or unmanageable conditions putting us simultaneously together and apart. I should have been fine.

Still, over the years of increments and nudges, patches of insomnia had grown into my life with the persistence of bindweed. Some nights I lay awake until the early hours, my mind an infernal circus, then go to work on two hours’ sleep. I started feeling anxious about feeling anxious, pre-empting not sleeping and what the next-day ramifications would be.

By my late twenties, stabs of adrenaline were materialising more and more at weird things during the day: a door closing, my young daughter crying, the sun setting (believing I had another night of insomnia lying ahead), forgetting things (a jumper! my purse! my phone!), the microwave going off, busy places, empty places. I began to feel sudden bursts of heart-racing fear for no apparent reason: something I now know is called “free-floating anxiety”, a particularly bohemian-sounding style of angst associated with generalised anxiety disorder (GAD).

Then there were the panic attacks that started at night, after hours awake. I’d scream into a pillow so I wouldn’t wake up my husband or our ten-month-old daughter. And something else strange started: an intense, almost phobic fear of night-time. During the day I’d feel nervous just being in my bedroom or walking past it – it held such negative connotations – so I’d rush in and out, grabbing what I needed, not looking directly at the bed. When adverts for comfy mattresses came on, I’d sob – everyone looked so happy getting into their beds.

All this may have been clawing at my edges for a while but they were not linked, to my mind, to becoming a parent, although, for many others, it can be. My daughter, in so many ways, provided a welcome distraction, a way of staying in the present and wrapped up in the daily minutiae of bottle washing and nappy changing and on some days, paradoxically, she even helped me sleep by introducing me to a different type of exhaustion – one that felt entirely justified and right.

But in 2019, the wheels really came off. Returning to work after maternity leave brought back the insomnia ten-fold and my thoughts took on new shapes. I was sure my husband would leave me (I was impossible to live with), our young daughter would be taken away from me (I was mental), I wouldn’t be able to work (and would bankrupt our family) and I even feared I had cancer. Catastrophic, yes; realistic, no, but I believed each statement more with each passing week. The intrusive thoughts about suicide and self-harm came suddenly one day, and without warning. Jumped into existence like an awful, repetitive dream.

Finally, the day before my 32nd birthday, after another night without sleep and losing my grip on reality, I was admitted to The Priory, a psychiatric hospital in London, where I spent a month as an in-patient and a further two as an outpatient. I was diagnosed with GAD, chronic insomnia and post-traumatic stress disorder (PTSD) with a side order of depression. All were a surprise (apart from the insomnia). I’ve been in a handful of car accidents, a couple serious and one that badly injured my now-husband, but never believed they left a lasting impression. I’ve also one or two other brushes with difficult things – but, doesn’t everyone?

One in three of us will be affected by an anxiety condition in their lifetime. According to the Adult Psychiatric Morbidity Survey 2023-24, GAD affects 7.5 per cent of adults aged 16 and over and is the most common form of anxiety. The prevalence of depression, in comparison, is 3.8 per cent. If you include other anxiety conditions in the tally – panic disorder, obsessive compulsive disorder (OCD) and post-traumatic stress disorder (PTSD) – the figure rises to over 13 per cent of adults currently in the grips of anxiety (which is likely an underestimate, as many never seek help or diagnosis), making anxiety more prevalent than diabetes.

Despite this, we have such a poor understanding of how to help ourselves or others with it, which is a shame because anxiety is highly treatable. There are many things you can do. It can be made manageable, and the earlier you get to it the better. There were three things in hospital that occurred to me early on that I would need: time, patience and energy. Mental health is not something that can be rushed, knocked or forced into submission. It might be less apparent and slower. I needed medication, therapy and time out. I needed professionals and cognitive behavioural therapy, work through some stuff and to install healthier mental habits. I needed coping mechanisms – a toolkit – gleaned through trial and error, that might change over time or in different situations (or might not). I tried sleep gadgets (Alpha-Stim) which helped me come off my sleep medication when the time came, yoga, walking, running, neurofeedback, slowing down, confiding in people and saying no more often. I moved house and got a dog.

While I’d been to the doctor a few times over the years, it was never directly for anxiety. I didn’t think I had it. Not really. It was insomnia that was my problem, and I didn’t want to see a doctor for that in case they gave me sleeping pills that would get in the way of looking after my daughter. Instead, I went to the GP for omeprazole to relieve my irritable stomach. Or for antibiotics for the tonsillitis or flu I had, again, after my immune system was faltering. I thought I could get on top of the sleeplessness with time.

It has taken me a long time to get my mind and body back on course. Learning how anxiety impacts us and our physical bodies also helped because it reduced anxiety about anxiety. The unwelcome effects of surging adrenaline – sweaty hands, a racing heart, hyperventilating, muscle tension, shaking, bowel movements, and on – no longer sparked panic that I was out of control and losing my mind. This was an illness, like so many others.

Another key moment came from an African proverb: “How do you eat an elephant? One bite at a time.” In other words, the best approach to overwhelming and seemingly insurmountable problems is to take them slowly, bit by bit. It gave me the confidence to keep trying – and became the title of the book I’ve written about anxiety, based on interviews with leading experts and others who have had pronounced experiences of anxiety, to learn what most helped them – and could help you, or someone you love. So often what helps most is a combination of little things spread wide and far. A unhurried sea of change.

How To Eat An Elephant: The life-changing power of managing anxiety, one bite at a time, by India Sturgis, is published on 7 May (Thorsons, £16.99)